Fitness sporunda kaslar vücut geliştirme sporunun aksine hacimsel olarak gelişmez ancak sıkı bir görünüme sahip olur. Yağ oranı azalarak kasa dönüşür ve kaslar oldukça sıkı bir hal alır. Hem ruhsal olarak hem de fiziksel olarak büyük bir gelişme sağlayan spor vücudun tamamı için yapılabileceği gibi belirli kısımlara da yapılabilir. Vücudunuzda fiziksel ve ruhsal olarak gelişme sağlamak istiyorsanız fitness tercih edilebilecek ve egzersizlere dikkat edildiğinde büyük sonuçlar elde edeceğiniz bir spordur.
0 yorum